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    <title>Cycling Blog In Nagasaki</title>
    <description>自転車と長崎との勝手なコラボレーションブログです。</description>
    <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>ブログ移転</title>
      <description>ブログ移転しました。&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.cycling-nagasaki.com/&quot;&gt;&lt;font size=&quot;4&quot;&gt;http://www.cycling-nagasaki.com/&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブックマーク＆RSSリーダーの変更をヨロシクお願いします。&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%A7%BB%E8%BB%A2</link> 
    </item>
    <item>
      <title>川辺を走った。</title>
      <description>　今日は帰ってきたのが夕方4時過ぎだったのでそんなに時間もなかったので近くを２０KMほど走ってきました。&lt;br /&gt;
ローラー台はあきらめてiPhoneを買ったので家でのトレーニングはまだ出来ません。&lt;br /&gt;
iPhoneもこれからの私の自転車生活に大いに役立ってくれそうです。&lt;br /&gt;
それはiPhoneにはGPSがついているからです。&lt;br /&gt;
簡単に言うとiPhoneがサイクルコンピュータになってくれます。&lt;br /&gt;
しかもGPSつきだから走った場所も記録OK！！&lt;br /&gt;
iPhone＋自転車についてはのちほど。&lt;br /&gt;
今日のコースは近くの川の廻りは少し走っただけ。&lt;br /&gt;
帰りは渋滞に巻き込まれた。。。&lt;br /&gt;
今回からemertersの走行記録とiPhoneの走行記録２つ載せるので記事が長くなるので走行記録は続きからに載せることにします。&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E8%B5%B0%E8%A1%8C%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E5%B7%9D%E8%BE%BA%E3%82%92%E8%B5%B0%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;つづきはこちら（走行記録）&lt;/a&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E8%B5%B0%E8%A1%8C%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E5%B7%9D%E8%BE%BA%E3%82%92%E8%B5%B0%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82</link> 
    </item>
    <item>
      <title>予定変更</title>
      <description>　昨日のブログでローラー台を購入すると書きましたが昨日の夜急遽予定が変更しました。&lt;br /&gt;
ソフトバンクモバイルがiPhone for everybodyというキャンペーンを始めたのです。&lt;br /&gt;
簡単に言うとiPhoneがかなり安くなりましたよ～～～という物。&lt;br /&gt;
私は飛びついて明日機種変します。&lt;br /&gt;
ローラー台は騒音問題もありこれからじっくり検討しようと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
↓今日の走行記録&lt;BR&gt;
&lt;script type=&quot;text/javascript&quot; src=&quot;http://www.emeters.jp/emeters/public/blogparts/?id=120622908708206543&amp;date=20090226&quot;&gt;&lt;/script&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E4%BA%88%E5%AE%9A%E5%A4%89%E6%9B%B4</link> 
    </item>
    <item>
      <title>ローラー台購入決定。</title>
      <description>決めました。&lt;br /&gt;
何を決めたかというとローラー台を購入します。&lt;br /&gt;
毎日少しでも自転車に乗りたいのでこれで毎日少しでも自転車にまたがれます。&lt;br /&gt;
今回購入を決めた商品はミノウラサイクルトレーナーM80-DW。&lt;br /&gt;
簡単に言うと一番安いやつ。&lt;br /&gt;
ローラー台なんてもちろん使ったこともありません。&lt;br /&gt;
どのくらいに振動なのかもさっぱりわかりません。&lt;br /&gt;
自転車も一番安モデル（GIANT DEFY3)なのでローラー台もこれで十分。&lt;br /&gt;
レースに出るわけでもないので。&lt;br /&gt;
私はまたもやネットショッピングに走ってしまいました。&lt;br /&gt;
そして少しでも早く到着するところを探索すること1時間。&lt;br /&gt;
見つけました。&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://item.rakuten.co.jp/hitline/4944924404963&quot;&gt;item.rakuten.co.jp/hitline/4944924404963&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
リンクを開いてもらうとわかるのですが&lt;br /&gt;
いつ発送していつ届くかがはっきりしています。&lt;br /&gt;
ほとんどのサイト（楽天系）は3～10日で発送などの曖昧な表記が多い。&lt;br /&gt;
私は待つのがとても苦痛な人間なんで非常に嬉しいです。&lt;br /&gt;
土曜日に来るとわかれば発送メールと配送状況を逐一チェックしなくてすみます。&lt;br /&gt;
（たぶんそれでもチェックするんだろうけど。）&lt;br /&gt;
レビューは日曜の夜になる予定です。&lt;br /&gt;
これからも一番下位ランクの商品を中心にレビューしていきます。
&lt;div class=&quot;a4t-associate&quot;&gt;
&lt;table border=&quot;0&quot;&gt;
    &lt;tbody&gt;
        &lt;tr&gt;
            &lt;td&gt;&lt;a target=&quot;_self&quot; href=&quot;http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001OZM9KE/a4tjp04-22/ref=nosim/&quot;&gt;&lt;img title=&quot;ミノウラ サイクルトレーナー M80-DW ダイヤルタイプ&quot; alt=&quot;ミノウラ サイクルトレーナー M80-DW ダイヤルタイプ&quot; src=&quot;http://ecx.images-amazon.com/images/I/41oWerItaHL._SL160_.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
            &lt;td valign=&quot;top&quot; style=&quot;padding: 0px 0px 0px 10px;&quot;&gt;
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                    &lt;tr&gt;
                        &lt;td&gt;&lt;font style=&quot;font-size: 120%;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001OZM9KE/a4tjp04-22/ref=nosim/&quot;&gt;ミノウラ サイクルトレーナー M80-DW ダイヤルタイプ&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/td&gt;
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                        &lt;td&gt;&lt;span class=&quot;label&quot;&gt;ランキング:&lt;/span&gt;10929位&lt;/td&gt;
                    &lt;/tr&gt;
                    &lt;tr&gt;
                        &lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001OZM9KE/a4tjp04-22/ref=nosim/&quot;&gt;Amazon.co.jp で詳細を見る&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;
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                &lt;/tbody&gt;
            &lt;/table&gt;
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        &lt;/tr&gt;
        &lt;tr&gt;
            &lt;td align=&quot;right&quot; colspan=&quot;2&quot;&gt;
            &lt;div style=&quot;font-size: 80%;&quot; class=&quot;a4t-copyright&quot;&gt;powered by &lt;a target=&quot;_self&quot; href=&quot;http://a4t.jp/&quot;&gt;a4t.jp&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
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      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E7%89%A9/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC%E5%8F%B0%E8%B3%BC%E5%85%A5%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E3%80%82</link> 
    </item>
    <item>
      <title>OGK ツールボックス</title>
      <description>　本日私の行っている自転車屋から留守電が入っていました。&lt;br /&gt;
「そんなに重要な事ではないのでかけ直します。」とも事でした。&lt;br /&gt;
でもなんか気になったのでこちらからお電話を差し上げました。&lt;br /&gt;
そうするとショップのおばちゃんが&lt;br /&gt;
「誰かが頼んだツールボックスが届いたんだけど誰からの注文だったかわからなくなってしまってねえ」&lt;br /&gt;
と。&lt;br /&gt;
最初はふ～んを聞き流したのですがよく考えてみるとそれは私が注文した物でした。&lt;br /&gt;
それをおばちゃんに伝えると見つかってよかったと安心していました。&lt;br /&gt;
注文したのは結構前のこと。&lt;br /&gt;
注文して1週間ほどたったときおばちゃんにいつ頃来ますか？と尋ねたら&lt;br /&gt;
ＯＧＫから送ってこないんだよねえと。&lt;br /&gt;
それから結構たっていたので自分でも忘れかけていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちなみに私が頼んだのはhttp://www.ogkhelmet.com/bicycle/accessory/tool_box/index.html&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/ogk%20%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9</link> 
    </item>
    <item>
      <title>雨は私を自転車から切り離す</title>
      <description>みなさんこんにちは。 &lt;br /&gt;
今日の長崎は雨です。&lt;br /&gt;
風もかなり強いです。&lt;br /&gt;
今日は夕方少し自転車に乗ろうかなと思っていたのに残念です。&lt;br /&gt;
土日は天気がよさそうなのでよかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
話しは変わりますが私がロードを購入してから約２ヶ月半くらい経ちました。最初は自転車本体のみだったのが徐々にウェアや小物もそろってきました。ロードを買うとグッズを揃える楽しみもあることに気付きました。&lt;br /&gt;
皆さんもいろいろな楽しみかたを見つけてください</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E9%9B%A8%E3%81%AF%E7%A7%81%E3%82%92%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E5%88%87%E3%82%8A%E9%9B%A2%E3%81%99</link> 
    </item>
    <item>
      <title>レース観戦</title>
      <description>今週からJSPORTSでツール・ダウアンダーの放送が開始されました。&lt;br /&gt;
やっとシーズンインかって感じです。&lt;br /&gt;
未だにチーム・ジャージ・選手をよく覚えられません。。。&lt;br /&gt;
レースをみると自分もあんな風に走りたいなあと思ってしまいます。&lt;br /&gt;
そして週末いざ練習にいってもすぐにばててしまって結局いつものポタリング。&lt;br /&gt;
やっぱりプロの選手はすごすぎます。&lt;br /&gt;
あと早く日本人選手の活躍もみたいですね。&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9%E8%A6%B3%E6%88%A6</link> 
    </item>
    <item>
      <title>練習コースをどうするか？？</title>
      <description>この記事を書いている時に考えているのは練習コースの事。&lt;br /&gt;
長崎は皆さんが知っている通り坂だらけの街です。&lt;br /&gt;
隣の市に行くのにも山を越えなければなりません。&lt;br /&gt;
平地は街中だけ。&lt;br /&gt;
ロードに乗るなら車が多い街中は避けたい。&lt;br /&gt;
そうなると山にはいらざるを得ない。&lt;br /&gt;
ヘタレな私にはきついなあ。&lt;br /&gt;
距離を乗りたい私は平地をＬＳＤで走りたい &lt;br /&gt;
（ＬＳＤの意味もきちんと理解してない私が何を贅沢な。。。）&lt;br /&gt;
もう少し悩もうかな &lt;br /&gt;
お昼の戯言でした。</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%92%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%8B%EF%BC%9F%EF%BC%9F</link> 
    </item>
    <item>
      <title>手首の負傷と物欲</title>
      <description>　日曜日に初めて７０ｋｍオーバーの練習という名のポタリングに出かけた。&lt;br /&gt;
そして月曜日朝起きてみると左の手首が痛む。&lt;br /&gt;
湿布を貼って様子を見ていたら痛みも引いてきたので気にしないことにした。&lt;br /&gt;
ポジションをちょっと見直してみようっと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
話題は変わってこの頃私がほしい物のお話。&lt;br /&gt;
常々書いていますが私は物欲の固まり。&lt;br /&gt;
なかなか我慢ができない種類の人間なのであります。&lt;br /&gt;
今週前半は無性にiPhoneがほしくなった。&lt;br /&gt;
&amp;rarr;今の機種の支払いが残っている上、6月以降に新iPhoneが出るとの噂があるのであきらめる。&lt;br /&gt;
あとローラー台。&lt;br /&gt;
これは本気で購入を検討。&lt;br /&gt;
家の中であいた少しの時間で自転車が乗れるのはいいなあと。&lt;br /&gt;
（でも私は続かないかもというおそれもありはするのだが。。。）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最後に。&lt;br /&gt;
皆さんもけがにだけは気をつけてくださいね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆さんみたいに今日の走行距離とかはかけません。&lt;br /&gt;
だって走ってないんですから。ヘタレなので&lt;br /&gt;
では。&lt;br /&gt;
&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%89%8B%E9%A6%96%E3%81%AE%E8%B2%A0%E5%82%B7%E3%81%A8%E7%89%A9%E6%AC%B2</link> 
    </item>
    <item>
      <title>久しぶりの更新</title>
      <description>長らく更新がSTOPしていました。&lt;br /&gt;
今日から再開です。&lt;br /&gt;
今日は朝から「&lt;a href=&quot;http://www.20thboys.com/&quot;&gt;20世紀少年　第2章-最後の希望-」&lt;/a&gt;をみてきました。&lt;br /&gt;
それから昼食をとり午後練習という名のポタリングに出発です。&lt;br /&gt;
今日は初めての７０KM走りました。&lt;br /&gt;
その中には午前中の映画館までの往復１５Kmが含まれているんですけどね。&lt;br /&gt;
山を２つ？超えたのでもう足はぱんぱんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;object height=&quot;240&quot; width=&quot;320&quot; codebase=&quot;http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,22,0&quot;&gt;
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&amp;uarr;今日の走行ルート&lt;br /&gt;
&lt;script type=&quot;text/javascript&quot; src=&quot;http://www.emeters.jp/emeters/public/blogparts/?id=120622908708206543&amp;date=20090201&quot;&gt;&lt;/script&gt; &lt;br /&gt;
&amp;uarr;今日の走行記録&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これだけ走って写真が1枚もないのは私の怠慢です。&lt;br /&gt;
スママセン&lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;</description> 
      <link>https://cyclingnagasaki.blog.shinobi.jp/%E8%B5%B0%E8%A1%8C%E8%A8%98%E9%8C%B2/%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%9B%B4%E6%96%B0</link> 
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